注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

爱吃豆豆的傻瓜

傻瓜的快乐地带

 
 
 

日志

 
 

【转载】桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜  

2014-10-15 13:00:51|  分类: 美食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       核桃被我们老百姓称为补脑健脑核美食,经常食用人可变得聪明哦桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;还有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

        做了桃仁鸡丁,很好吃,很香。哈哈,不仅好吃,还健脑哦桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

原料:
桃仁200克,鸡腿两个,胡萝卜和黄瓜适量,葱姜蒜,蚝油,酱油,盐。

做法
1、鸡腿去骨切块,用蚝油、酱油、生粉腌制15分钟。
2、桃仁用开水,泡5分钟左右。捞出桃仁吸干水分入油煎到金黄色,捞起。
3、锅中放油,放葱姜蒜片爆香。
4、放入腌制好的鸡丁爆炒到变色。
5、加入胡萝卜和黄瓜翻炒。
6、放入桃仁快速翻炒,加适量盐,最后滴几滴香油即可出锅。

温馨小提示:
1、放胡萝卜和黄瓜是为了让菜看起来漂亮,颜色丰富。
2、蚝油和酱油都比较咸,放盐时品尝着加吧。

桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
  评论这张
 
阅读(11)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017