注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

爱吃豆豆的傻瓜

傻瓜的快乐地带

 
 
 

日志

 
 

【转载】长寿养生操【动画演示】  

2017-11-25 10:47:08|  分类: 艾灸,按摩,穴位 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自 中国书画《长寿养生操【动画演示】》
 
开心博客--开心编辑开心博客--开心编辑开心博客--开心编辑
 
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
 
滚揉后溪穴

    如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。

2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
拍拍肘窝
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
瑜伽蝴蝶式
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
 
搓摩脸部焕醒肌肤
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
双臂上拉护肩颈
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
拉伸脊椎缓解背部疲劳
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
提肩松膀护肩颈
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
撞击丹田5分钟
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
手抓毛巾拉伸运动
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
缓解肩膀酸痛+减肥
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
拍手养心 
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
土豆片敷眼睛
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
 转动你的脚踝
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
握拳养心
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
不可忽视的刮眼操
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
膀胱经排毒
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
两腿一分补肝肾
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
震动你的肚子 
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
你的头皮还好吗?
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
早晚腹式呼吸
2014年02月23日 - 开心 - 开心博客
 
按揉印堂
 
  评论这张
 
阅读(6)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018